Welkom

Onthaasten,
een gezond en evenwichtig leven
en persoonlijke ontwikkeling
met Tai Chi en Qigong.

Een oude Chinese bewegingsleer
die voortkomt uit het Taoïsme, de krijgskunst en de traditionele Chinese Geneeswijze.

 

TAI CHI proeflessen

Na je werk direct door naar Tai Chi om de dag achter je te laten en daarna rustig van de avond te genieten.
Gun jezelf tijd om te onthaasten, opgelucht te ademen en in evenwicht te zijn. Je leert een aangename body & mind workout, die je dagelijks kunt inzetten.
 Uniek aan Tai Chi is dat je ontspant, concentreert en de ademhaling verdiept terwijl je staat en in beweging bent.
 De draai - en strekoefeningen heffen blokkades op om bloed, lymfe, lucht en energie vrij te laten circuleren.
De loopmeditatie brengt kalmte en geeft je grond onder de voeten.

dinsdag 17.45 uur, 9, 16 en 23 januari
’t Huukske, Mauritsstraat 22 / 6812 BS

Tai Chi & Qigong les

In de eerste jaren van de training ligt de nadruk op het ontwikkelen van ontspanning, concentratie, bewust bewegen, balans en zelfvertrouwen; het verbeteren van de ademhaling en bevorderen van de algehele conditie.
lees meer>>

60+

Onderzoek toont aan dat Tai Chi bij uitstek geschikt is voor senioren, omdat gewerkt wordt aan spiersterkte en verbeteren van houding en balans. Dit, in combinatie met oefenen van ontspanning en concentratie, maakt van dit programma ook een effectieve valpreventie.
lees meer>>

Workshops

Speciale workshops voor verschillende doelgroepen. Lees meer over bedrijfstrainingen, hoe docenten snel rust en focus kunnen herstellen, Tai Chi vakanties, maandelijkse Tai Chi training op zondag, zomerse Tai Chi picknick in Arnhems prachtige omgeving.
lees meer>>