Weet je niet zeker welke tijd/dag je langs wil komen? Kijk dan nog even bij de lestijden. (Opent in een nieuw venster.)
Schrijf je in voor een proefles
Hoe ziet een proefles eruit?
Alle lessen beginnen met Daoyin (=Taoïstische oefening).
De (meridiaan)strekkingen en draai oefeningen mobiliseren spieren, pezen en gewrichten. Blokkades verzachten of verdwijnen. Zo kan de energie vrij stromen (bloed, lymfe, lucht en levensenergie).
Je komt in een neutrale gemoedstoestand.
Het verschil tussen een Tai Chi en Chi Gong les
Bij een Tai Chi les leer je stap voor stap de Tai Chi Vorm, een serie sierlijke, vloeiende bewegingen. (Lees meer over Tai Chi)
Bij de Chi Gong les gaan we verder met o.a. eenvoudige bewegingen op de ademhaling, concentratie oefeningen en meditatief lopen. (Lees meer over Chi Gong)
De overeenkomsten
De effecten van de verschillende soorten lessen zijn hetzelfde: je bent fit, helder en rustig. Het lichaam voelt warm en soepel.
